​カウンセリング

1.マンツーマンでのカウンセリング

こんな方にオススメのカウンセリングです


□ うつうつと悩んでばかり。
□ 自己啓発系の本やブログを読んでもピンとこない。
□ 心のあり方が変化しなくてしんどい。
□ 食事を見直して元気になりたい。
□ 肩こりや頭痛、むくみ、冷えで困ることが多い。
□ 太りたいのに太れない。痩せすぎが嫌だ。


数年前まで私もそんな悩みを抱えながら解決の方法もわからずなんとなく日々を過ごしていました。

 

家族は仲が悪いし、お仕事は辛いことばかりだし、友達にはすぐに嫌われそうだし、恋人なんて信用できない。

どうせ私は誰からも大切にされないんだと思って生きいたように思います。
 

鬱や身体表現性障害と診断されたのもこの心のあり方が原因かなと今なら分かります。

 

そんな暗くて地味だった私がこんな風に笑顔いっぱいに自分らしく生きられるように導いてくれた

 

心屋流の「あり方」と「やり方」のコツや

食事の楽しみ方、整え方を

お一人さまずつオーダーメイドにお伝えいたします。

心屋流の心理カウンセリングで自分で自分の人生を選んでいく方法を一緒に探します。体に不調のある方に対しては私が実践してきた食事や運動面のご提案もします。今日からできる心屋流の宿題(里の行)も一緒に見つけます。

 

□ 今のお悩みをじっくりお伺いします。
□ 過去をさかのぼりながら、

  あなたに染み付いてしまった勘違いや考え方(心)の癖を探します。
□ 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに

  心のゆがみを整えていきます。
□ あきはは管理栄養士歴10年以上。

  食生活など生活習慣のお悩みにもお応えします。

2.カウンセリングの流れ

3.カウンセリングを受けるとどうなる??

〇 家族や友達、職場などで愛されていることに気付きます
〇 ポンコツな自分を見つけてしまいます
〇 みんなに頼ったり甘えたりしたくなります
〇 勝手に「ありがとう」が溢れ出します
〇 やりたいことが分かってきます
〇 やりたくないことも分かってきます
〇 自分のカンチガイや思い込みの多さに愕然とします
〇 「私ったらおバカさーーーん」と笑ってハグしたくなります
〇 「私、偉かったねぇ」と涙がこぼれるかもしれません

その結果、少しずつ心のあり方が生きやすいものに変化していきます。

 

食事を楽しみながら整えることが出来るので自然と体も元気になっていきます。

 

心がゆるむことでリラックスする時間が増えるため肩こりや頭痛、むくみ、冷えが気になりにくくなる方もいらっしゃいます。

4.最後に…

月に1回程度の間隔で継続して3回以上、

定期的にカウンセリングを受けられることをお勧めします。

 

1回で大きく変わられる方もいらっしゃいますし、

 

初回は自分の気持ちを吐き出していただいて

2回目で少し落ち着いて悩みを整理していき

数回かけて

カウンセリングでお話したことを自分の生活に落とし込んでいく

 

そういう流れをつくる方が

今までに染み付いた勘違いや考え方の癖、食生活の習慣を

見直していきやすいです。

 

ご参考にしていただければ幸いです♡


※カウンセリングは医療行為ではございません。
※カウンセリングは全ての問題が一瞬で解決する、

  消えて無くなってしまうような方法ではありません。

 

目の前に起きている問題は
「本当はこうやって生きたいんだ」という
あなたからのメッセージです。

 

あなたらしい生き方を導き出しましょう♡

知らない間に握りしめた

勘違いや思い込み、考え方(心)の癖に気付き、
自分で自分を大切にしてあげることで
ズルズルと悩み続けることが少なくなっていきます。


私が鬱になってから
ほんの1年半の間にやってきた

本来の自分に戻っていく
素直な私になる方法をお伝えします。

心屋​認定カウンセラーとして活動しています。

 

過去に開催したイベント

5/9(土)心屋塾オープンカウンセリング@オンライン
Sat, May 09
オンライン会議室「ZOOM」
May 09, 1:00 PM – 3:00 PM
オンライン会議室「ZOOM」
「悩んでいる人をひとりにしない」をコンセプトに 心屋塾マスターコース卒業生が全国各地で開催している 基本無料(お気持ち金制)のグループカウンセリングです。 手を挙げていただいた方の今のお悩みをお伺いします。 2時間かけて、2~3名さまのお話をお伺いします。 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに心のクセを整えていきます。
5/2(土)心屋塾オープンカウンセリング@オンライン
Sat, May 02
オンライン会議室「ZOOM」
May 02, 3:20 PM – 5:20 PM
オンライン会議室「ZOOM」
「悩んでいる人をひとりにしない」をコンセプトに 心屋塾マスターコース卒業生が全国各地で開催している 基本無料(お気持ち金制)のグループカウンセリングです。 手を挙げていただいた方の今のお悩みをお伺いします。 2時間かけて、2~3名さまのお話をお伺いします。 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに心のクセを整えていきます。
4/25(土)心屋塾オープンカウンセリング@オンライン
Sat, Apr 25
オンライン会議室「ZOOM」
Apr 25, 1:00 PM – 3:00 PM
オンライン会議室「ZOOM」
「悩んでいる人をひとりにしない」をコンセプトに 心屋塾マスターコース卒業生が全国各地で開催している 基本無料(お気持ち金制)のグループカウンセリングです。 手を挙げていただいた方の今のお悩みをお伺いします。 2時間かけて、2~3名さまのお話をお伺いします。 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに心のクセを整えていきます。
4/12 心屋塾入門講座
Sun, Apr 12
ZOOM
Apr 12, 1:20 PM – 3:40 PM
ZOOM
心屋塾の考え方の核の部分を ぎゅっと2時間でお伝えいたします。 〇 本当の自分が望んでいることを知る 〇 本当の自分の上手くいかない原因を知る 〇 本当の自分の姿を知る そんな内容の講座です。
4/6(月)心屋塾オープンカウンセリング@オンライン
Mon, Apr 06
ZOOM
Apr 06, 1:00 PM – 3:00 PM
ZOOM
「悩んでいる人をひとりにしない」をコンセプトに 心屋塾マスターコース卒業生が全国各地で開催している 基本無料(お気持ち金制)のグループカウンセリングです。 手を挙げていただいた方の今のお悩みをお伺いします。 2時間かけて、2~3名さまのお話をお伺いします。 心屋流の”言ってみる”カウンセリングをメインに心のクセを整えていきます。